Was leistet Coaching?
Im 1:1-Coaching begegne ich Dir auf Augenhöhe und unterstütze Dich mit hochwirksamen Methoden, Dich in Deinem Wesen, Deinen Wünschen & Bedürfnissen wahrzunehmen und in die Umsetzung hin zu mehr Lebensqualität zu kommen. Ich stelle viele Fragen, höre sehr genau zu, wende wirksame Interventionen an & spiegle Dir meine Wahrnehmung. Alles was wir erarbeiten, wächst aus Dir.
Kurz gesagt: ich bin Deine Sparringspartnerin auf Augenhöhe und verfolge das Ziel, die für Dich best mögliche Lösung für Dein Anliegen zu erarbeiten.
Was mein Coaching nicht leistet, ist Selbstoptimierung, Wunder, Suggestion oder in „Null komma Nix“ sehr viel Geld verdienen. Vielmehr geht es darum, für Dich realistische, attraktive und authentische Ziele umzusetzen; einen Prozess zu starten mit der Zeit, die persönliche Entwicklung braucht. Du bestimmst Art & Tempo Deiner Veränderung.
Was kannst Du im Coaching bearbeiten?
Zu hohe Anforderungen, Erwartungen oder Vorstellungen, wie etwas zu sein hat, können dazu führen, dass die eigenen Ressourcen, Wünsche, Bedürfnisse und Ziele für ein nachhaltig lebendiges Leben übersehen werden. Einige fühlen sich fremdbestimmt, andere unterlegen. Wieder andere vermissen ihre Lebendigkeit oder ahnen, dass sie hinter ihren Möglichkeiten bleiben. Es entstehen innere Zwiespälte, Fragen zum eigenen Leben, Druck „endlich etwas anders machen zu müssen“ ohne eine Antwort zu haben. Auf Dauer fühlen wir uns träge oder überreizt, ärgern uns über uns selbst oder andere, verspüren ein anhaltendes Gefühl der Unzufriedenheit.
Hier setzt Coaching an; öffnet neue Perspektiven, lädt ein zum Nutzen verborgener Ressourcen oder einmal Out-of-the-Box zu denken. (Wiederkehrende) innere & äußere Konflikte können in geschützter Atmosphäre gelöst werden, Strategien für die Lebens- & Berufsgestaltung entwickelt werden.
Wir überprüfen das Mindset, das meist von alten Glaubenssätzen, Überzeugungen und Denkmustern geprägt ist, die heute nicht mehr dienlich sind und einem lebendigen, selbstwirksamen Leben im Weg stehen. Neue Überzeugungen entwickeln sich, eine neue Haltung sich selbst gegenüber - die Grundvoraussetzung, um Verhalten nachhaltig zu verändern.
Im 1:1-Coaching stärken wir Deine Kompetenzen des Selbstmanagements und der Selbstführung. Ziel ist es, Deine Bedürfnisse, Ressourcen und Potentiale freizulegen, um kraftvoll, in innerer Balance & selbstwirksam das eigene Leben zu gestalten.
Dein Gewinn eines guten Selbstmanagements und guter Selbstführung:
- den eigenen Selbstwert stärken für ein selbstbestimmtes Leben
- Standpunktsicherheit und selbstsicheres Auftreten
- Kommunikation und Beziehungen auf Augenhöhe
- mehr innere Widerstandskraft, Selbstkompetenz und Lebendigkeit
- die Eigenverantwortung stärken und Ziele verwirklichen
- die eigenen Emotionen verstehen und mit ihnen umgehen können
- Selbstmotivation, Selbstdisziplin und sich selbst eine gute Begleitung sein
- Entscheidungen treffen und ins Machen kommen
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... für mehr Lebensqualität & persönliche Entfaltung.
