Herzlich Willkommen. Schön, dass Du hier bist.
Ich bin Ulrike, Life-Coach & Trainerin und begleite Menschen dabei, ihren Platz im Leben neu zu definieren und stärker für sich und ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen – ohne andere dabei vor den Kopf zu stoßen.
Menschen, die zu mir ins Coaching kommen
Wenn Du Dich oft ausgeliefert fühlst oder das Gefühl hast, mehr zu funktionieren als zu leben, bist Du hier richtig. Wahrscheinlich hast Du schon viel ausprobiert, um Deine Situation zu verbessern, aber es will nicht gelingen.
Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, haben Gedanken wie:
- Ich muss es allen recht machen.
- Ich fühle mich ausgeliefert.
- Ich muss meine Erwartungen zurückschrauben.
- Wenn ich mich um mich kümmere, bin ich egoistisch.
- Ich muss die Erwartungen anderer erfüllen.
- Egal was ich tue, es ist nicht genug.
- Ich muss dafür sorgen, dass es anderen gut geht.
- Ich weiß, dass es mir nicht gut geht, aber weiß nicht, was ich verändern soll.
Was Coaching verändert
Im Coaching erkennst Du, was Dich trägt & was Dich ausmacht. Ich begleite Dich dabei, alte Muster, die Dir heute im Weg stehen, aufzulösen, und herauszufinden, was Dir wirklich wichtig ist und wie Du Dein Leben & Deine Beziehungen in Zukunft gestalten möchtest.
Im Coaching:
- verstehst Du, was Dich antreibt, es allen anderen recht zu machen und Dich selbst zurückzunehmen.
- erkennst Du, was Dir wirklich wichtig ist & was Du brauchst für ein zufriedenes erfüllendes Leben.
- erlebst Du, welche alten Glaubenssätze in Dir wirken und wie Du sie auflösen kannst.
- weißt Du, was Du möchtest und nicht mehr möchtest und wie Du es umsetzen kannst.
- fühlst Du Dich sicher in Deinen Entscheidungen und kannst sie wertschätzend anderen gegenüber leben.
Jede Lebenssituation ist individuell. Dein persönliches Anliegen besprechen wir gerne im kostenfreien Kennenlerngespräch, in dem ich Dir Feedback gebe, wie ich Dich unterstützen kann.
Beispiele aus dem beruflichen Umfeld für Coaching-Anliegen
- Ich fühle mich zunehmend unzufrieden und arbeite nur noch ab.
- Ich werde nicht gesehen, egal wie sehr ich mich anstrenge.
- Ich habe einen neuen Vorgesetzten und komme nicht mit ihm zurecht.
- Ich habe eine Führungsposition übernommen und versuche es allen recht zu machen.
- Ich bin versetzt worden und fühle mich nicht wohl.
- Ich habe meinen Job verloren und bin zu alt, um etwas Neues zu beginnen.
Beispiele aus dem familiären Umfeld für Coaching-Anliegen
- Ich komme zu kurz in meinem familiären Umfeld.
- Ich habe schwierige Verwandte und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
- Die Kinder werden unabhängig und ich weiß nicht, was ich mit der neu gewonnenen Zeit anfangen soll.
- Ich kann die Entscheidung meiner erwachsenen Kinder nicht akzeptieren.
- Ich habe eine Trennung hinter mir und finde keinen Neustart.
- Nach dem Tod eines nahe stehenden Angehörigen möchte ich mein Leben neu gestalten.
Stimmen aus dem Coaching
„Ich war an einem Punkt, an dem ich nicht mehr weiterwusste – nur, dass ich endlich mehr für mich einstehen wollte.
Im Coaching habe ich verstanden, was ich gut mache und was mir wirklich wichtig ist. Dadurch hat sich ein Selbstbewusstsein entwickelt, das ich so nicht erwartet hätte. Heute bin ich deutlich entspannter und gehe ganz anders mit Situationen um.“
Kundin, 45 Jahre
„Ich bin mit erster Führungserfahrung ins Coaching gestartet und habe mir vieles selbst beigebracht – dabei aber oft zu viel Verantwortung übernommen. Mein Wunsch war, klarer zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und Aufgaben wirklich abzugeben.
Im Coaching hat sich viel verändert: Ich trete heute klarer auf, kann Nein sagen und Verantwortung abgeben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Das hat mir nicht nur im Alltag geholfen, sondern mich auch innerlich deutlich ruhiger und gelassener gemacht.
Besonders wertvoll waren für mich die neuen Perspektiven und die vielen Aha-Momente. Ich würde das Coaching allen Führungskräften empfehlen, die lernen möchten, Verantwortung zu teilen, klarer zu führen und auch in herausfordernden Situationen souverän zu bleiben.“
Führungskraft, 56 Jahre
Über mich
Ich bin Ulrike, Life-Coach & Trainerin, und freue mich sehr, wenn ich Dich unterstützen kann, Dich selbst zu verstehen und anzuerkennen. Ich begleite Dich dabei, innere Hürden zu überwinden und Dein Leben so zu gestalten, dass es sich zufrieden, lebendig und erfüllt anfühlt.
Es berührt mich zutiefst, dabei zu sein, wenn Menschen:
- ihre tiefen Glaubenssätze erkennen, z.B. nur gut genug zu sein, wenn sie anderen gerecht werden und Leistung abliefern.
- sie herausfinden, wer sie sind und was sie wirklich ausmacht.
- sie sich trauen, Ihre Bedürfnisse auszusprechen und ihren Weg dahin zu finden.
- sie sich ihrer Werte und Kompetenzen bewusst werden.
- sie ihre Beziehungen auf Augenhöhe erleben.
- sie sich innerlich & äußerlich aufrichten und sich ihrer selbst & ihrer Gestaltungskraft bewusst sind.
- sie rausgehen und mutig in die Umsetzung kommen.
- sie von deutlich mehr Lebensqualität und Lebendigkeit nach dem Coaching berichten.
Ich war Anfang 30, als ich es leid war, mein Leben nach den Erwartungen im Außen zu gestalten. Inzwischen begleite ich seit 20 Jahren Menschen dabei, sich anzuerkennen und sich für sich selbst einzusetzen, ohne andere vor den Kopf zu stoßen.
Ich arbeite mit den exzellenten Coaching-Methoden nach Dr. Petra Bock und meinem Erfahrungsschatz aus 15 Jahren in der Organisationsentwicklung in Wirtschaftsunternehmen.
Online Coaching & vor Ort in Elmshorn
Coaching ist sowohl in meiner Praxis in Elmshorn als auch online per Zoom möglich. So kannst Du flexibel entscheiden, was für Dich am besten passt – unabhängig von Ort und Alltagssituation.
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