Übergänge gestalten
von Ulrike Schulz
persönlich wachsen statt unsicher, ängstlich dem Neuen begegnen
Liebe Interessierte an persönlicher Entwicklung!
Übergänge im Leben sind Phasen des Wandels, in denen Menschen von einen Lebensabschnitt in einen anderen übergehen. Sie können geplant oder durch Ereignisse von außen, also unerwartet auftreten. Übergänge können persönliche, berufliche oder soziale Ursachen haben, Beispiele sind:
- Übergang von Kind zu Jugend bzw. zum jungen Erwachsenen
- damit einher die Pubertät, von der Schule in den Berufseinstieg und damit verbunden die erste eigene Verantwortung
- Übergänge zu neuer Partnerschaft, Ehe, zusammen wohnen, Familiengründung, Entscheidung für Kinderlosigkeit (gewollt oder ungewollt), Trennung, Scheidung
- erster Job, Jobwechsel, Karrierewechsel, Wiedereinstieg ins Berufsleben (nach Elternzeit oder Krankheit)
- Wechseljahre, Auszug/ Abnabelung der Kinder, Übergang in den Ruhestand
- Verlust nahestehender Personen
Übergänge können mit Unsicherheit, Ängsten oder Stress verbunden sein, da die neue Zukunft unbekannt ist; sie erscheint unvorhersehbar und unkontrollierbar. Die Zukunftsperspektive ist unklar, die "alt bekannte" Orientierung hat keine Gültigkeit mehr. Ein Gefühl von Kontrollverlust kann entstehen.
Nicht selten treten auch Angst vor Ablehnung oder Versagen auf. Kann ich das neue "leisten", dem Gegenüber/ meinem neuen Umfeld gerecht werden? Die Aufgaben meistern? Die Folge sind oft gesteigerte Erwartungen an sich selbst sowie sofort "alles Neue zu können". Unbewusst das Bedürfnis nach Kontrolle wieder herzustellen.
Zuvor negative gemachte Erfahrungen oder alte Glaubenssätze begünstigen Ängste und Unsicherheit und ein Gefühl von Hilflosigkeit. Gesellschaftlicher Druck von außen kann die Situation zusätzlich erschweren.
Im Coaching unterstütze ich Dich, Klarheit für die neue Lebenssituation zu gewinnen. Wir aktivieren Deine Ressourcen, stärken Deine Selbst- und Handlungskompetenz und entwickeln Strategien, um die Veränderung selbstwirksam zu gestalten. Durch verschiedene Coaching-Interventionen findest Du selbst die Antworten, die Du brauchst, um mit Zutrauen und Neugierde durch den Veränderungsprozess zu gehen. Dadurch wird eine nachhaltige Veränderung gefördert, die gleichfalls für die Zukunft den Umgang mit Unsicherheiten stärkt.
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. (Hermann Hesse)
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Ich freue mich auf Dich! Herzliche Grüße,
Ulrike Schulz
P.S.: Lese hier, welche Chancen in Übergängen stecken.
