Emotionale Intelligenz zur Selbststeuerung
von Ulrike Schulz
von der Ohnmacht zur Selbstwirksamkeit
Unter emotionaler Intelligenz wird die Fähigkeit verstanden, die eigenen Emotionen und die Emotionen anderer zu erkennen, zu verstehen und angemessen zu steuern. Mit anderen Worten: wer sich in emotionaler Intelligenz schult und entwickelt, ist Emotionen nicht mehr ausgeliefert, sondern kann selbstwirksam mit Emotionen umgehen.
Menschen mit einer guten emotionalen Intelligenz steuern ihre Emotionen bewusst, um zielgerichtet und ausgeglichen handeln zu können. Impulsive Reaktionen werden vermieden, Stresssituationen können in produktive Bahnen gelenkt werden. Gleichzeitig können Menschen mit hoher EI ihre inneren Antriebe verstehen und nutzen und sich damit selbst motivieren. Sie reflektieren regelmäßig die eigenen Emotionen, Verhaltensweisen und Entscheidungen, um sich kontinuierlich zu verbessern und an ihren Zielen auszurichten.
Insgesamt hilft EI dabei, das eigene Verhalten zu steuern, Stress zu bewältigen, Herausforderungen zu meistern und zielgerichtet zu handeln.
Du möchtest Deine Emotionen besser verstehen und Dich emotional weiter entwickeln? Dann buche gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf Dich!
Für mehr Lebensqualität und persönliche Entwicklung.
Herzliche Grüße,
Ulrike Schulz
