Selbstsabotage

Liebe Interessierte an persönlicher Entwicklung,

die meisten Menschen wissen sehr genau, was ihnen guttun würde: mehr Bewegung, mehr Pausen, ein klärendes Gespräch, eine wichtige Entscheidung oder endlich der erste Schritt in eine neue Richtung.

Und trotzdem tun wir es oft nicht. Stattdessen verschieben wir Dinge, zweifeln an uns selbst, verlieren uns in Nebensächlichkeiten oder finden gute Gründe, warum gerade jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist.

Dieses Phänomen wird häufig als Selbstsabotage bezeichnet. Dabei geht es nicht darum, dass wir bewusst gegen unsere eigenen Interessen handeln. Im Gegenteil: Oft versucht ein Teil von uns, uns zu schützen.

Veränderung bedeutet Unsicherheit, neue Wege bergen Risiken, Entscheidungen können Konsequenzen haben. Also bleibt vieles lieber beim Alten – selbst dann, wenn es längst nicht mehr gut für uns ist.

Selbstsabotage zeigt sich oft ganz subtil:

• durch Aufschieben,
• übermäßiges Grübeln,
• Perfektionismus,
• Selbstzweifel,
• oder den Glauben, noch nicht bereit zu sein.

Die gute Nachricht: Was unbewusst entstanden ist, kann bewusst verändert werden. Der erste Schritt besteht darin, die eigenen Muster zu erkennen – nicht mit Kritik, sondern mit Neugier.

Im Coaching wird genau dieser Blick geschärft: Wo stehen Sie sich selbst im Weg? Welche Gedanken halten Sie zurück? Und welche innere Haltung würde Sie dabei unterstützen, den nächsten Schritt zu gehen?

Mein Coaching-Paket ist ein sicherer Ort, um solche Muster sichtbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Manchmal liegt das größte Hindernis nicht vor uns. Sondern in den Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen.

Welche Entscheidung oder Veränderung schieben Sie schon länger vor sich her – und was könnte dahinterstecken?

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Ich freue mich auf Sie! Herzliche Grüße,

Ulrike Schulz

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