Grenzen & Akzeptanz

Liebe Interessierte an persönlicher Entwicklung,

Sie haben Ihre Grenze wertschätzend kommuniziert und Ihr Gegenüber reagiert: „Aber warum denn nicht?“ „Das kannst du doch trotzdem machen.“ „Jetzt stell dich nicht so an.“

Eine Grenze auszusprechen bedeutet leider nicht automatisch, dass sie von anderen akzeptiert wird. Manche Menschen reagieren enttäuscht, verärgert oder versuchen, uns umzustimmen. Und genau hier wird es schwierig: Plötzlich beginnen wir, unsere Entscheidung zu hinterfragen.

War ich zu streng? Hätte ich doch Ja sagen sollen? Bin ich vielleicht wirklich egoistisch?

Das ist menschlich, aber die Reaktion eines anderen Menschen ist nicht automatisch ein Beweis dafür, dass unsere Grenze falsch ist.

Andere dürfen enttäuscht sein. Sie dürfen unsere Entscheidung nicht verstehen. Und sie dürfen sich sogar darüber ärgern.

Das bedeutet nicht, dass wir unsere Grenze aufgeben müssen. Eine Grenze ist keine Forderung an den anderen, sich so zu verhalten, wie wir es gerne hätten. Sie beschreibt vielmehr, was wir selbst tun oder nicht tun werden.

Natürlich gibt es Beziehungen und Situationen, in denen Kompromisse sinnvoll sind. Grenzen zu setzen bedeutet nicht, unflexibel zu werden. Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, wo Entgegenkommen möglich ist – und wo die eigene Grenze erreicht ist.

Im Coaching können genau solche Situationen reflektiert werden: Wo geben Sie nach, obwohl Sie eigentlich bei Ihrer Entscheidung bleiben möchten? Welche Reaktionen anderer machen es Ihnen besonders schwer, Grenzen zu halten? Und wie können Sie klar bleiben, ohne in Härte oder Rechtfertigung zu geraten?

Mein Coaching-Paket bietet den sicheren Rahmen, um die eigenen Muster zu erkennen, die mächtigen Gefühle dahinter auszuhalten und selbstbewusst die eigenen Grenzen zu vertreten.

Welche Grenze würden Sie leichter halten, wenn Sie nicht darauf angewiesen wären, dass der andere sie gut findet?

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Ich freue mich auf Sie! Herzliche Grüße,

Ulrike Schulz

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